„Пълната готварска книга на растителна основа – над 100 вкусни вегански рецепти“ ВРЪЗКА В

„Пълната готварска книга на растителна основа – над 100 вкусни вегански рецепти“ ВРЪЗКА В БИО 🔗 veganfoodhero. . Къри с нахут, спанак и гъби 🌿🍃 Споделяне на това вкусно къри, което е на масата за по-малко от 30 минути 🌿🍃👍 . от janetsmunchmeals. Това къри е кремообразно и мечтателно, идеално за бързо, но уютно ястие 🌿🍃 Рецептата е по-долу! 🌿🍃 . 1 малък лук, ситно нарязан eight унции. гъби, нарязани или четвъртинки 1 супена лъжица олио 2 ч. л. чесън на прах 1 с. л. къри на прах 1 с. л. кимион 1 ч. л. чили на прах 1-2 ч. л. кориандър 1 с. л. + 1 ч. л. доматено пюре 2 чаши нарязани домати 1/four чаша маринара или доматено пюре 1 15 унция. консерва кокосово мляко 1 15 oz. консерва нахут 2 чаши бейби спанак Кориандър и червени люти чушки за сервиране Добавете лук и олио в тигана, гответе за three минути. Докато се варят, можете да нарежете гъбите и да ги добавите в тигана. Гответе още 7 минути, разбърквайте от време на време и добавете малко вода, за да не загори, ако е необходимо. Добавете подправките, доматеното пюре и резените домати. Гответе 2 минути, като разбърквате. След това добавете останалите съставки с изключение на бейби спанака. За кориандъра можете да добавите 1 чаена лъжичка и гответе 5 минути, опитайте и добавете още една чаена лъжичка за по-дълбок вкус. Гответе на слаб огън за 10 минути, частично покрито. Добавете спанака, разбъркайте и гответе още няколко минути, докато омекне. Сервирайте с нарязан кориандър и червени люти чушки. 🌿🍃🌿🍃