Над 100 вкусни веган рецепти. Растителни рецепти за мускулен растеж загуба на мазнини

Над 100 вкусни веган рецепти. Рецепти на растителна основа за мускулен растеж загуба на мазнини и по-здравословен начин на живот Посетете моя уебсайт в био!!! 🍜 Супа с юфка с къри и летни зеленчуци от rabbitandwolves ​Тази рецепта е чудесен начин да използвате вашите местни летни зеленчуци! ​​𝑺𝑨𝑽𝑬 𝑨𝑵𝑫 𝑻𝑹𝒀 😉👇🏼 Съставки Three супени лъжици кокосово масло 2 лука шалот, нарязани 6 скилидки чесън, нарязани 1 чаена лъжичка джинджифил, настърган 12 унции малки картофи, наполовина, ако са големи 1 супена лъжица тайландска червена къри паста, веган four чаши зеленчуков бульон 1 Консерва (15 унции) Кокосова сметана или пълномаслено кокосово мляко 1 супена лъжица сироп от агаве 2 чаени лъжички соев сос или тамари без глутен 1 жълта тиква, нарязана на парчета 1 тиквичка, нарязана на парчета 6 унции фиде, накиснато според указанията на опаковката Сол и черен пипер на вкус Пържен чесън ( по желание)* ​Инструкции Загрейте олиото в голяма тенджера за супа на средна степен. Добавете шалот, чесън и джинджифил. Задушете, като намалите котлона, ако е необходимо, докато шалотът стане полупрозрачен, около 2-Three минути. Добавете бейби картофите, подправете с щипка сол и задушете за около 5 минути, за да започнат да се готвят. След това добавете къри пастата и разбъркайте, за да се комбинират, оставете да къкри за 1-2 минути. Изсипете зеленчуковия бульон в тенджерата и разбъркайте, за да се смеси всичко. Оставете да заври, намалете топлината до средно ниска и оставете да къкри картофите за 10-15 минути или докато омекнат. След това добавете тиквата и тиквичките. Оставете да къкри само още 1-Three минути, за да се сготвят тиквата и тиквичките, но все пак искате да са хрупкави. Опитайте и коригирайте подправките, като добавите сол и черен пипер, ако е необходимо. Сервирайте, като добавите накиснато фиде в купички, след това добавете супата отгоре и разбъркайте. След това по желание отгоре сложете запържен чесън. Сервирайте веднага. *За да направите пържен чесън, нарежете 10-12 скилидки на тънко и ги запържете за 15-30 секунди в сгорещено олио до златисто кафяво.