Мъфини със супергерой >>>> всички други мъфини Тези мъфини с моркови и тиквички (предполагам…

Супергеройски мъфини >>>> всички останали мъфини 🤩🤩 Тези мъфини с моркови и тиквички (предполага се, че са с морков и ябълка, но имам нужда от повече зеленчуци в живота си, хахахахааааааа) са моята абсолютна любима рецепта в готварската книга „Бягай бързо, готви бързо, яж бавно“ (известна още като НАЙ-ДОБРАТА готварска книга)!! Те са пълни с овесени ядки, зеленчуци, орехи, стафиди и масло, което ги прави най-добрата закуска, покриваща всички групи храни!! Готварската книга на RFCFES е любимата ми книга с рецепти не само заради невероятните рецепти (ооо), но и философията на храненето, която авторите споделят. Преди да получа тази книга, наистина се борех с изпитанието си и имах много страх от храни, особено от мазнини и всякакви „нездравословни“ храни. Buuuttttt, след като прочетох тяхното съобщение за правилното зареждане с гориво, научих, че мазнините не са лоши за вас и че като жена спортист (или просто човек като цяло), мазнините са необходима част от диетата ми, която не мога да живея без, нека сами се представят добре. Нагласата ми към храната и „нездравословните“ храни се промени напълно и ми помогна толкова много по време на възстановяването ми!! Вече не се страхувам толкова много от мазнините (ям много авокадо хахах) и напоследък предпочитам да ям и десерт! (Съжалявам, че това изказване беше някак случайно, но просто исках да споделя малко за моето възстановяване и тази книга, защото искрено знам, че възстановяването ми ще бъде 10 000 пъти по-трудно без него) Както и да е, хахахаха, горещо препоръчвам тези мъфини!!