Вечеря с пиле

Искате ли да опитате тази салата с печени броколи и киноа от Съчетана е с кремообразен He

Искате ли да опитате тази салата от печени броколи и киноа от janetsmunchmeals? 😋🍃 Съчетава се с кремообразен билков винегрет и опаковано авокадо и нахут с подправки! Толкова добър! Също така е идеален за приготвяне на храна за няколко дни, просто добавете авокадото прясно в деня, в който ядете. 🍃🌿 3/four чаша неварена киноа Сок от half лимон four чаши малки цветчета броколи 1,5 супени лъжици масло от авокадо, 1/four чаена лъжичка кошер сол за печене на броколи 1 15 унции. консерва нахут, изплакнат 1 ч. л. масло от авокадо, 1/four ч. л. кашер сол, черен пипер, чесън на прах, червен пипер за готвене на нахут 1/eight до 1/four малък червен лук, нарязан на тънки резени 1 авокадо, нарязан на кубчета 1 пинта чери домати, наполовина кремообразен Билков винегрет (разбийте старателно; прави повече, отколкото е необходимо за тази рецепта): 2 супени лъжици зехтин 2 супени лъжици веган майонеза 2 супени лъжици смляна горчица 2 супени лъжици нектар от агаве four супени лъжици ябълков оцет Сок от 1 лимон half чаена лъжичка всяка кашерна сол, черен пипер, чесън на прах 2 супени лъжици ситно нарязан пресен копър и магданоз Загрейте фурната до 375 градуса F (конвект/вентилатор). Сгответе киноа според указанията на опаковката и когато е готова, оставете я да изстине в купа за смесване или в чиния за сервиране, след което смесете сока от half лимон в нея. Междувременно нарежете цветчета брок на подобни малки размери и ги подредете в тава, покрита с хартия за печене. Поръсете маслото и солта и разбъркайте. Печете 12 до 18 минути, като разбърквате наполовина, докато покафенеят леко и на петна. Извадете тавата от фурната и оставете да се охлади малко. Добавете нахута, неговото масло и подправките в тиган и гответе на среден огън за Three до four минути, докато се загрее. Комбинирайте половината от дресинга, сварената киноа, печените броци, нарязания лук, нахута, нарязаните наполовина домати, като отделите малко за добавяне отгоре накрая. Отгоре поръсете нарязаното на кубчета авокадо. Сервирайте с допълнителен дресинг по желание. 🍃🌿 . . . .

Related Articles

One Comment

Back to top button